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오늘은 잠자리의 아름다운 동반자, 베게에 대해 얘기해보려고 합니다. 특히 경추베게에 대한 궁금증을 살펴 보았습니다 베게란 단순히 머리를 대고 자는 것 정도로 생각하기가 쉽지만 인체의 목은 머리와 몸통을 연결하는 중요한 통로이고 잠을 자는 시간 동안 이 부위를 편안하게 유지하여 숙면을 하는 것이 몸의 건강을 지키는데 매우 중요한 일이기 때문입니다. 일반베게와의 차이점은 무엇이고 그로 인한 우리 몸에 미치는 영향은 어떠한지에 대해 정리해 보았습니다.
경추베게란?
경추베게란 그 이름에서 알 수 있듯이 우리 목을 지지해 주는 경추의 형태를 그대로 유지하면서 잠을 자도록 돕는 특별히 설계된 모양을 갖고 있습니다. 즉 가운데는 C 자형의 받침이 있고 좌 우는 다소 높여 옆으로 누웠을 때도 어깨 높이로 인해 불편하지 않도록 설계되어 있습니다. 결국은 우리가 잠을 좀더 편안히 숙면하게 함으로 생활의 활력을 돕고 더 나아가서 일자목, 거북목의 자세교정도 돕는 건강을 위한 상품입니다.
경추베게와 일반베게의 차이점
- 형태 : 일반베게는 주로 직사각형이나 원통형 모양을 갖고 있으나 경추베게는 목의 곡선과 머리의 위치를 고려하여 중앙이 다소 오목하게 들어가 있고 목 부분은 다소 높게 디자인 되어 있는 경우가 많습니다.
- 기능: 일반베게는 주로 머리의 무게를 지지하는데 촛점이 맞추어져 있으나 경추베게는 목의 경추를 올바른 위치에 고정시켜주며 잘못된 자세에서 오는 목의 통증과 불편함을 예방하고 목과 머리를 가장 편안한 위치로 유지함으로 숙면을 돕습니다.
- 재료 : 일반베게는 깃털, 솜, 폴리에스터, 편백나무, 식물의 씨앗 등으로 각각의 장점을 추구하지만 경추베게는 메모리폼, 라텍스, 고밀도 스펀지, 그래핀( Graphene : 2010년에 노벨상을 수상한 꿈의 나노물질) , 마이크로 화이바 등의 재료로 기능성을 추구한 상품이 대부분 입니다.
경추베게용 소재와 장단점
1) 메모리폼
장점 : 사용자의 목과 머리의 형태에 맞게 변형되어 각자에게 최적의 지지를 제공합니다 또한 그 형태를 오래 유지함으로 안정적이 지지를 보장합니다
단점 : 고온상황에서는 다소 단단해 질 수 있습니다
프랑떼 3D 고밀도 메모리폼 경추베개, 그레이, 1개
Price: 46,600원
2) 라텍스
장점: 탄력성이 좋아 오랜시간 동안 지지력이 유지됩니다 또한 항 박테리아 및 항 진드기 특성을 가지므로 알러지 반응도 줄여 줍니다.
단점 : 무게가 다소 무겁고 가격도 상대적으로 비싼 편입니다
3) 버클리휠 (buckwheat hulls)
- 장점 : 통풍이 잘 돼서 뜨거운 여름에도 시원하게 사용할 수 있습니다. 또한, 사용자의 머리와 목의 형태에 따라 조절이 가능하므로 편안한 수면을 제공합니다.
단점: 일부 사용자들에게는 너무 단단하게 느껴질 수 있습니다. 그리고 일정 시간이 지나면 채워진 버클리휠을 교체해야 할 필요가 있습니다.
4) 그래핀(Graphene )
장점 : 뛰어난 열 전도성을 가지고 있어 체온을 효과적으로 분산시켜우어 여름철에도 시원하게 사용할 수 있습니다. 내구성 또한 매우 강해 베게의 수명이 매우 긴 편입니다. 2010년에 노벨상을 수상한 꿈의 나노물질이며 뛰어난 탄력으로 내구성 및 복원력이 우수하며 습기를 흡수한후 빠르게 배출하며 항곰팡이 및 항균효과를 갖는다고 합니다.
단점 : 다른 소재에 비해 다소 비싼 편입니다.
5)마이크로 화이바 (Microfiber)
장점 : 부드러운 터치감이 있고 통기성이 좋아 땀이나 습기가 적게 발생합니다 또한 오염이나 먼지가 붙기 어려워 관리가 쉽습니다
단점 : 자체의 지지력은 다소 떨어져서 타 소재와 혼합해서 사용하기도 하며 열 저장특성이 있어서 여름철에는 사용감이 더울 수 있습니다.
6) 3D 그물망 소재 (3D Mesh Fabric)
장점 : 3d 형태의 그물망 구조로 공기순환이 좋고 여름철에 시원하게 사용할 수 있으며 지지력 또한 안정감이 있고 내구성이 양호하며 세척또한 물과 공기가 잘 통해서 세척 및 건조가 빠르고 간편합니다
단점: 제조과정에 기술적 처리가 많아 상품가격이 다소 높을 수 있습니다 .
마무리
이상 정리하면, 일반 베게는 단순한 수면의 편안함을 주는 것에 집중되어 있지만, 경추베게는 건강한 수면을 위한 추가적인 기능을 가지고 있습니다. 수면의 질과 건강을 중요시하는 현대 사람들에게는 경추베게가 더욱 적합할 수 있습니다.
특별히 숙면을 못하는 사람들에게 따라오는 피곤함, 무력감, 두통, 등으로 부터 벗어날 수 있고, 숙면이 주는 아침의 상쾌함과 쾌적함을 통해 거뜬한 하루를 건강하게 지낼 수 있다는 것이 얼마나 좋은지 모릅니다. 아울러 거북목, 일자목은 많은 현대인들에게 따라오는 질병중 하나입니다 . 이에대한 최적의 대안!! 경추베게를 잘 살펴보시고 활력있는 하루하루를 보내보시면 어떻겠습니까? ㅎㅎ
7CM 경추베개 메모리폼베개 경추목베개
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